
軽い負荷で最大の効果!こんなのやらなきゃ損?
低負荷、短時間で効果がでる加圧トレーニング! 筋力アップをするには、ある程度高い負荷をかける必要があります。一般には最大筋力の66%以上の負 Continue reading
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美容外科選びがポイント 顔のどこかの一部が嫌で、それがコンプレックスになってしまっている人は結構います。特に女性の場合では一重まぶたにコンプ Continue reading